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Dieses Buch versteht sich als Anregung, mit bewusst ausgesuchten Lebensmitteln, wenig Aufwand und leicht verständlichen Zubereitungstexten den Spaß und die Kreativität am Selberkochen zu fördern. Ausgehend von einem einzigen Monatseinkauf für 1 Person, der mit einem überschaubaren Budget von rund 30,– Euro möglich ist, enthält es Rezepte zu Frühstück, Mittag- und Abendessen für 31 Tage. Der Einkauf besteht hauptsächlich aus Grundnahrungsmitteln, die nach einem Monat restlos aufgebraucht sind. So ist das Buch auch noch ein wertvoller Beitrag zu Gesundheit, Kostenbewusstsein, Klimaschutz und Ernährungssouveränität.

Brigitte Rühl-Preitler
Essen um zu leben
Preiswert, einfach und nachhaltig kochen
14,8 x 21 cm
Flexocover
88 Seiten, 12,– € (bis 24.09.2017, danach 15,– €)
ISBN 978-3-9503791-4-3

In der Leseprobe blättern!

Das Buch erscheint am 24. Oktober 2017.

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Zahlungsgrund: Essen um zu leben

Sobald das Buch erschienen ist, werden wir Ihnen „Essen um zu leben“ auf dem Postweg zukommenlassen. Der Versand erfolgt mit der österreichischen Post AG. Auf die tatsächlichen Lieferzeiten haben wir keinen Einfluss.

Versandspesen
1–2 Exemplare EUR 4,– (A) EUR 8,– (D)
3–4 Exemplare EUR 7,– (A) EUR 12,– (D)
5–10 Exemplare EUR 8,50 (A) 17,50 (D)

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